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Channel: Beck-Up-Coaching
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Sind Sie glücklich?

Derzeit gibt es ja wirklich sehr viele Bücher und Ratgeber, die sich mit Glück und Zufriedenheit bzw. mit der persönlichen Selbstverwirklichung beschäftigen. Hierbei geht es oft darum, immer besser und...

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Schritte zum Glück

In meinem Blog von letzter Woche hatte ich Sie gefragt ob Sie glücklich sind? Nachdem ich den Blog veröffentlicht hatte, habe ich mich selbst gefragt, was, wenn die Antwort „nein“ ist und Sie sich das...

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Unbeschwert und angstfrei Fliegen

Sommer, Sonne, am Strand liegen, die freie Zeit und die fremden Eindrücke genießen, das sind für einen Großteil der Menschen die verlockenden Vorstellungen für einen gelungenen und erholsamen...

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Kennen Sie Ihre Werte?

Werte im Leben zu haben ist für alle Menschen grundlegend, um ein Leben nach den eigenen Vorstellungen zu leben. Dabei stellt sich die Frage was sind denn Werte? Was sind die eigenen Werte? Woher weiß...

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Selbstwert: Ihre innere Stärke

Glauben Sie an sich selbst? Sind Sie sich Ihres Wertes bewusst? Vertrauen Sie sich? All diese Fragen zielen auf Ihren Selbstwert und Ihr Selbstvertrauen ab, was letztendlich zu einem gesunden...

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Glaubenssätze

Glaubenssätze sind Sätze, die etwas mit Glauben zu tun haben. Aber mit welchem Glauben? Nun, das hat in diesem Fall nichts mit religiösem Glauben zu tun (und dazu würde ich mich auch nicht äußern, da...

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Die lieben Gewohnheiten

Wie oft denken Sie über die Dinge nach, die Sie jeden Tag tun und erledigen? Vor allem über die Dinge, die Sie wirklich JEDEN Tag tun oder fast jeden Tag tun? Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre...

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Gewohnheiten ändern

Wie ist es Ihnen ergangen? „Bei was?“, werden Sie nun fragen. Nun, beim Aufspüren Ihrer Gewohnheiten. In meinem letzten Blog habe ich über unsere lieben Gewohnheiten geschrieben. Gewohnheiten gehören...

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Morgen, morgen, nur nicht heute…

„Ach, das mache ich morgen.“ „Das hat doch noch Zeit.“ „Ach nö, heute nicht, das mach ich dann, wenn es soweit ist.“ „Erst unter Druck arbeite/bin ich richtig gut.“ Kennen Sie auch noch den Spruch aus...

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Finden Sie Ihre Mission

In Filmen begegnet uns das immer wieder und meist ist es zunächst der unscheinbare „Looser“ oder der unbedeutende Typ von nebenan, der sich dann plötzlich einer komplexen unlösbaren Aufgabe...

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Mit Mentaltraining – Kopfschmerz loswerden

Mentaltraining oder kurz gesagt, „Du bist, was Du denkst“, kann in vielen Bereichen hilfreich unterstützen. Als Definition, was Mentaltraining denn überhaupt ist (bevor ich zum Kopfschmerz komme), ist...

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Zu schön, um wahr zu sein?

Ach es könnte so schön sein! Eine Freundin von mir kennt einen sehr tollen Mann und nachdem nun schon Wochen, ja sogar Monate ins Land gegangen sind, sollte diese „Beziehung“ eine neue Wertigkeit...

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Kreative Visualisierung

In einigen meiner Blogbeiträge haben Sie sicherlich schon öfters den Rat gelesen, Dinge zu „visualisieren“, d.h. sich Dinge vorzustellen, wie man Sie gerne hätte, einen gewünschten zukünftigen Zustand...

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Watch your Step

„Achten Sie darauf, wohin Sie gehen!“. Warnungen wie oben begegnen uns zu unterschiedlichen Begebenheiten und an unterschiedlichen Orten. Wo es vermeintlich gefährlich werden könnte, werden wir...

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Wie man bekommt, was man will

Wissen Sie immer, was Sie wollen? Wissen Sie auch, was Sie vom Leben erwarten? Große Fragen, nicht wahr? Vielleicht haben Sie sich darüber noch niemals so richtig Gedanken gemacht? Oder nur mal so...

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Entdecken Sie wingwave®

Angst und Stress wie im Schlaf bewältigen.   So lautet die Überschrift meiner Anzeige in dem aktuellen und neuen Gesundheitsmagazin „VitaGUIDE“, welches derzeit aktuell in Frankfurt und Umgebung...

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Achtsamkeit

„Manchmal musst Du einfach nur gegenwärtig sein und innehalten, damit das Glück Dich finden kann. Denn nur wer die Musik des Lebens nicht hört, wird die, die danach tanzen, für verrückt erklären....

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Vergleiche mit Anderen

Geben Sie es zu! Sie haben es auch schon getan! Nicht wahr? „Was?“ fragen Sie. Nun ja, sich mit anderen Menschen verglichen? Und ist das nicht einfach nur rein menschlich, sich mit anderen zu...

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Individualität bewahren

Durch meinen letztwöchigen Blog, in dem es um das „sich vergleichen mit anderen“ ging, kam ich auf den Gedanken, dass das sich vergleichen mit anderen, bzw. das sich nicht vergleichen mit anderen und...

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Macht Denken Stress?

„Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben“, so meinte schon Epiktet, griechischer Philosoph der Stoa,...

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